Stärka din intuition: Var börjar man?

Stärka din intuition: Var börjar man?

Många strävar efter en djupare koppling till sin intuition. Trots det startar denna strävan för många med att rent av söka efter ny information. Vi fördjupar oss i världen av andliga läror, filosofier och metoder för att finna svar på våra djupaste frågor och längtan. Mitt i denna ström av information kan vi dock ibland gå vilse, bli förvirrade och till och med förlora kontakten med vår egen intuitiva röst.

Informationen strömmar till oss från alla håll, vilket ibland gör det svårt att hitta vår egen inre sanning. Inte att förglömma röran i vårt eget sinne och de ångestfyllda inre rösterna. Ibland letar vi fortfarande efter den så kallade ”sanningen” och söker den ofta i det växande utbudet av andlig information, som nu också har blivit en starkt växande marknad.

I en tid då den andliga marknaden blomstrar och efterfrågan på vägledning och insikt ökar, är det av avgörande betydelse att återvända till grunden för vårt inre vetande. Vi måste lära oss att lita på vår intuition som en värdefull guide på vår livsresa och erkänna att svaren vi söker ofta redan finns gömda inom oss.

Vad är egentligen intuition?

Intuition betraktas ofta som ”själens språk”, där den kan kommunicera med oss på olika sätt. Alla upplever intuition på sitt eget sätt, som en inre ledning som kontinuerligt viskar visdom och insikter till oss. Den kan ses som en kommunikationskanal från den universella urkällan, där våra själar är förbundna.

Denna urkälla kommunicerar genom vår intuition, men också genom naturen och vår omgivning, och kan manifesteras på olika sätt. Det kan vara en kommentar från en främling som väcker en inre reaktion, ett djur med en symbolisk betydelse som dyker upp, eller en plötslig insikt under en daglig rutin.

Carl Jung, en inflytelserik schweizisk psykiater, trodde att intuition gav oss tillgång till det kollektiva omedvetna, där delade, universella symboler och arketyper är djupt rotade i vårt medvetande. Enligt Jung gör intuition det möjligt för oss att koppla samman med dessa djupare lager av psyket och få insikt i andliga och symboliska betydelser som sträcker sig längre än vårt individuella medvetande.

Henri Bergson, en fransk filosof från slutet av 1800-talet och början av 1900-talet, betraktade intuition som en direkt, icke-intellektuell form av kunskap som möjliggör för oss att förstå essensen av saker. Han såg intuition som en intuitiv förnimmelse av själva livet, en inre form av insikt som ger oss tillgång till den djupare verkligheten bakom ytliga fenomen.

Mystiken kring intuitionen är fascinerande för många att utforska, främst eftersom vår själ är vårt ”hem” och vi alla har en djup längtan efter detta hem. Kommunikation med vår själ och något som är större än vårt fysiska jag ger lugn, tillit och klarhet. I den här artikeln kommer jag att fördjupa mig i min syn på intuition och ge några tips som har hjälpt mig att förstå detta mystiska språk.

Att omfamna enkelheten är nyckeln

I en värld full av andliga strömmar och en överflöd av information kan vi fråga oss själva: stärker vi verkligen vår koppling till vår inre intuition genom att följa allt detta? Eller ligger nyckeln till att hitta vår sanning snarare i livets enkelhet?

Kanske upptäcker vi vår egen sanning och hör våra intuitionens viskningar först när vi vågar leva autentiskt och omfamna livets enkelhet. På det sättet blir spiritualitet en personlig resa, där sanningen för var och en kan vara annorlunda. Ofta finner vi vårt inre vetande i stunder av tystnad, när det inte finns något brus runt omkring oss.

Det är just i den tystnaden som svaren är gömda.

Tips på hur du kan stämma av med dig själv:

Hur ska man komma bort från allt brus och hur kan man komma i kontakt med denna intuition? Jag har nedan samlat några tips.

Daglig avstämning och avsikter

Att arbeta med avsikter är otroligt kraftfullt. Så snart du börjar din dag kan du ta några minuter för att stämma av dig själv med din intuition. Andas lugnt in och ut och stäng dina ögon en stund. Koppla av och in i din kropp samt även jorden.

Sätt avsikten att du ska ansluta dig till din själsessens och din intuition och att de ska ge dig den inspiration, vägledning och visdom du behöver för tillfället. Om du vill kan du fortsätta sitta i meditation en stund till, annars öppnar du lugnt dina ögon.

Använd naturen som en spegel

Naturen är en spegelbild av oss själva och vi är djupt förbundna med den. När vi är i naturen och verkligen är tysta hittar vi på mycket överraskande sätt våra svar och insikter som vi behöver. Sök upp en plats i naturen och avstäm dig (som förklarat i föregående tips).

Ställ en fråga som du gärna vill ha ett svar på eller få en insikt om. Öppna dina ögon och sitt lugnt ner eller börja gå långsamt. Observera alla små detaljer runt dig och öppna dig för synkroniciteter. Kanske finns det ett träd som du lägger märke till som har en speciell form och som säger något om dig själv. Eller så landar en fjäril på ditt knä vars symbolik vill berätta något för dig.

Det är också möjligt att vinden dyker upp, vilket ger plötslig klarhet kring ett tema som du kämpar med. Försök att se genom ögonen på ett nyfiket och öppet barn. Släpp dina förväntningar. Om svaren inte kommer direkt, kommer de senare.

Intuitivt skrivande

Intuitivt skrivande är för mig det mest meningsfulla sättet att komma i kontakt med mig själv och min egen visdom. Det är väldigt enkelt: du stämmer av dig med din själsessens.

Du sätter avsikten att du vill få information från din egen själsessens (eller intuition) och att du vill föra över den via din hand till papperet. När du känner att du är lugn och klar på insidan, skriver du ner en fråga på papperet och börjar sedan skriva lugnt. Det kräver lite träning, men håll ditt huvud utanför!

Känn vad som spontant vill bli skrivet på papperet. Det kan också vara att du vill rita eller göra andra symboler. Om det är svårt att börja kan du helt enkelt börja med en mening som ’Kära …, jag skriver dessa ord till mig själv för att få klarhet om …’.

Ibland tar det lite tid innan du verkligen känner att du får intuitiva svar på papperet, men ge inte upp. Det är ett väldigt trevligt sätt att vara i kontakt med dig själv.

Vatten-elementet

Hur många gånger har du inte hört att någon plötsligt fick inspiration i duschen? Jag hör det ofta. Vatten symboliserar känslor, sinnesstämningar och kreativitet. När vi förbinder oss med det verkar allt brus försvinna och vi får klarhet.

Om du upplever kaos i ditt huvud, eller om du känner dig ur balans, kan det vara väldigt trevligt att ta en dusch eller ett bad. Efteråt känns det alltid lättare och lugnare i huvudet.

Bor du nära en sjö eller flod kan det vara underbart att ta en promenad dit och ta ett dopp i. Alternativt kan det även kännas härligt att endast doppa händerna eller fötterna i vattnet.

Rensa inre bagage

När vi fortfarande bär med oss gamla trauman, ibland till och med överförda genom generationer i vår familj, kan det hindra oss från en stark koppling till vår fysiska kropp. Dessa trauman är ofta djupt rotade i vårt system, vilket får oss att hålla oss i huvudet och förlora kontakten med vår kropp.

Vid sådana tillfällen svävar vår energiska kropp som det vore ovanför vår fysiska kropp. Först när vi stadigt förankrar vår energiska kropp med vårt fysiska väsen, vilket vi också kallar ”jordning”, upplever vi en djupare koppling till vår intuition. Detta gör det möjligt för oss att lättare skilja på vad som är intuition och vad som inte är det. Genom att utföra inre arbete och transformera gammalt bagage sjunker vi gradvis djupare in i vårt kroppsliga jag.