Doften av tallar, ljudet av vinden genom löven, kvittrande fåglar och en solstråle som precis träffar ditt ansikte. Ett ögonblick av stillhet, ro och klarhet. Alla dina bekymmer verkar glida bort, och efter en skogspromenad känner du dig helt återhämtad.

Vissa människor känner tydligt att de behöver tid för sig själva. Det kan vara så att du har burit på vissa trauman, mönster eller rädslor under en längre tid, eller att du längtar efter att på riktigt gå djupt in i dig själv under en veckas tid för att återigen komma i kontakt med ditt sanna jag.